Initiation à la pleine conscience

29,00 

Video formation de 45 minutes introduisant les principes fondamentaux de la mindfulness.

UGS : 5 Catégorie :

Description

Cette formation vidéo progressive démystifie la pleine conscience en expliquant ses bénéfices neuroscientifiques et en offrant des exercices pratiques à essayer immédiatement. Ideal pour les curieux souhaitant comprendre avant de s’engager davantage. Accès illimité au contenu une fois acheté.

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